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Los alimentos más bajos en calorías
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Los alimentos más bajos en calorías

Si eres de las personas que se preocupan por su alimentación, seguro que sueles pensar en los alimentos que puedes comer a diario, aquellos que solo puedes hacerlo de manera esporádica y los que no deberías comer en ningún momento.

Por ello te queremos hacer un pequeño compendio de cuáles son los alimentos más bajos en calorías, para que lo tengas en cuenta y no ganes peso en ningún momento o al menos puedas mantenerte como estás actualmente.

Qué es una dieta depurativa
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Qué es una dieta depurativa

La temporada de Navidad es un momento de excesos, sobre todo con la comida, por eso nunca está de más conocer cómo poder hacer una dieta depurativa que ayude a nuestro cuerpo a eliminar toxinas y limpiar nuestro cuerpo por dentro.

Como nos encontramos en temporada de comidas y cenas de empresa, con los amigos y la familia, queremos hablaros de lo que es una dieta depurativa. De esta forma ayudaremos a nuestro cuerpo a restaurar la normalidad en su día a día.

Consejos para la correcta alimentación de nuestro bebé
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Consejos para la correcta alimentación de nuestro bebé

Sabemos que los bebés deben tener una alimentación adecuada desde su primer día de vida, algo que influirá en su desarrollo, tanto físico como mental. Por ello debemos prestar especial atención a todo lo que come nuestro bebé, para proporcionarle una alimentación equilibrada y así evitar cualquier desorden alimenticio.

El control de una alimentación equilibrada hará que podamos prevenir en el futuro problemas como el de la obesidad infantil, algo que afecta cada vez a más niños en todo el mundo y que se ha convertido en un importante problema de salud.

8 vegetales que no deben faltar en la alimentación
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8 vegetales que no deben faltar en la alimentación

Todos sabemos que los vegetales no deben faltar en nuestras dietas, algo que vamos aprendiendo desde pequeños gracias a nuestras madres. Se puede decir que son los alimentos más beneficiosos para nuestra salud dado que cuentan con todos los nutrientes necesarios, como vitaminas y minerales, para que nuestro cuerpo funcione correctamente.

Por eso, en este artículo queremos compartir contigo 8 de los vegetales más recomendables que debemos incluir en nuestra dieta diaria, aunque haya algunos que nos gusten más que otros.

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